陈坤东副主任医师：如何预防流行性感冒

　　流行性感冒简称流感，近期流感患者的发病率大幅度上升，又进入一年流感的高发季。对于流感您知道多少呢？我们又该如何预防流感的传播感染呢？接下来，梅县区中医医院陈坤东副主任医师将流感小知识与您分享。

　　流感是流感病毒引起急性呼吸道感染，高发季节是冬春季，由于人群普遍易感，传染性较强，症状明显，可有高热，头痛、疲乏、肌肉酸痛等，可影响工作，加之老年人等高危人群易引起肺炎、心肌炎等严重并发症而入院，故应积极预防与治疗。

　　流感作为一种传染性疾病主要通过空气飞沫传播，预防措施如下：

　　1、预防流感最主要的方式是接种流感疫苗，虽然不能保证100%有效，但确实是目前预防流感最直接、最有效的方式，流感疫苗是指用来预防甲型和乙型流感病毒所引起流感的疫苗，通常在接种疫苗后2-3周左右，机体就可以产生足够的抗体，当接触到流感病毒时，就可启动保护性免疫反应。

　　流感疫苗属于自费、自愿接种，接种疫苗的最佳时机是在每年流感季节开始前，在我国冬季和春季是流感流行的季节，因此九、十月份是接种流感疫苗的最佳时期。

　　2、冬春流行期间尽量避免到人多、空气流通不良的场所，例如超市、集市、医院等地方。

　　3、注意呼吸道防护，如果到人员密集、空气不好的场所可以佩戴口罩，减少空气中流感病毒的吸入。

　　4、提高免疫力，做到合理膳食，多吃水果、蔬菜，不过度劳累，避免受凉、接触流感患者等诱因，适当体育锻炼以增强体质，从而降低发病的风险。

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